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[置顶] 戒烟常见问题解答

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香烟中除了尼古丁含量还远不止于此,还有数千种化学物质。其中一些还含有木材清漆,昆虫毒DDT,砷,指甲油去除剂和鼠毒。随着时间的推移,香烟中的灰烬,焦油,气体和其他毒素会伤害您的身体。它们会伤害你的心脏和肺部。它们还会让你更难品尝、闻东西、抵...

电子烟能戒烟是事实还是商业噱头?

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美国知名管理咨询公司盖勒普的最新研究发现,美国凭借16%的吸烟率创下历史新低,而电子烟似乎在这方面发挥了重要作用。吸烟率下降也可能与美政府也出台的政策有关,比如提高卷烟制品的税收、开展反吸烟运动和发布禁烟令等,但最终结果表明了电子烟的普及与...

几十年烟龄的老烟民该不该戒烟?

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经常听到一些老烟民戒烟后身体就会患上各种病的传言:“老烟民由于常年吸烟,身体建立了一种新的平衡,所以一旦突然戒烟,生理平衡就会被打破,从而导致免疫系统紊乱,然后患上各种疾病。”这个说法是最常见的,但这是真的吗? 事实上,生活中很多事情都“证...

人到中年这个岁数前戒烟对身体最好

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“吸烟对任何年龄的人都是有害的,但是如果你在35岁之前戒烟,你在中年时仍然可以活得更长,生活质量也会更好。”杜克大学医学院医学博士、医学博士特鲁尔·奥斯特拜这样说道。 在2004年有一项研究,分析了大约两万多50岁及50岁以上的美国人数据,...

医师建议:避免焦虑的发生 戒烟应一步步来

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戒烟发生戒断症状该怎么办?许多人会迷茫,该如何度过接下来的几个小时或几天,这将成为你戒烟最的过程之一。你需要用有效的策略来帮助你在渴望尼古丁中存活下来,并打破对香烟产生的心理成瘾,在这里给你一些医师的建议。当你停下来不吸烟会发生什么?戒烟后...

研究证明:有烟瘾的人常吃这几种水果蔬菜最清肺

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众所周知水果对于人的健康有极大的帮助,如果你经常吃水果,你的血液中会有大量的强抗氧化剂来维持你的健康,例如:维生素C和E、叶酸、番茄红素、胡萝卜素等,除了水果之外有一些蔬菜也很健康。抗氧化剂是一种物质,可以帮助保护身体免受被称为自由基的有害...

想吸烟忍不了?那也请尽量避开这个时间段

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现如今吸烟是最常见的事了,虽然人人口中都说着我要戒烟,一定会戒烟的,但这可不是一件简单的事。显然一时半会很难克制,一旦烟瘾来了,挡都挡不住。 大部分烟民都有自己固定的吸烟时间。一到这时就忍不住抽上一根,他们认为:“我一天就控制这几个时间段吸...

想戒烟控制不住怎么办?掌握方法克制烟瘾也不难

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据统计中国现今约有3.5亿烟民,每天想要戒烟的人络绎不绝,但都难以抵挡香烟的诱惑,大多都以失败告终。抽烟一时爽,可是随着烟龄的增长,香烟对身体的危害日渐暴露,咳嗽、胸闷、牙黄、口臭,甚至患上癌症。有烟民反映,在戒烟时,总是控制不住自己想抽烟...

老烟民亲身体验:戒烟一年后身体发生了这些变化

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如果你已经吸烟一段时间了,你可能会怀疑戒烟是否值得。也许有着吸都吸了,现在戒已经没用了的想法。那么你知道,“损害已经造成,它还会复原吗?” 老烟民亲身体验告诉你答案:这是绝对的。你的身体有一种神奇的自愈能力,而且它发生的速度比你想象的还要快...

两名中国留学生在澳大利亚非法进口烟草被捕

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根据澳大利亚当地媒体报道,澳大利亚最近对烟草黑市进行了严打,预计通过这种方式将为其节省30亿澳元。在这次打击行动中有两名中国留学生因试图非法进口数百斤烟草在悉尼被捕。据了解这两名中国留学生在试图非法进口778公斤的散装烟草时在悉尼Eastw...

戒烟真的那么难吗?怎样保持不复发

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对于很多养成吸烟习惯的人来说,戒烟他们做过的最艰难的事情。你觉得自己迷上了香烟吗?其实你可能是沉迷于尼古丁。这种化学物质存在于所有烟草产品中。它可以暂时让你感到平静和满足。与此同时,你会感到更加警觉和专注。你吸烟越多,你就需要越多的尼古丁来...